Θέλετε να αλλάξετε τη διατροφή σας;

 

Αυτοσαμποτάζ στη Δίαιτα: Βρείτε και νικήστε τον Κρυφό "Σαμποτέρ" μέσα σας

Θέλετε να αλλάξετε τη διατροφή σας ή να μειώσετε το βάρος σας και σκέφτεστε αυτόματα ότι: - Δε θέλετε να αλλάξετε τη διατροφή που κάνετε; - Δε θα φάτε ζυμαρικά για να μπορέσετε να αδυνατίσετε; - Ή ακόμα ότι δεν πρόκειται να το πετύχετε γιατί πλέον ο μεταβολισμός σας δε δουλεύει; Βρείτε το E-book με τίτλο "Αυτοσαμποτάζ στη Δίαιτα: Βρείτε και νικήστε τον Κρυφό “Σαμποτέρ” μέσα σας" της Διαιτολόγου Ελένης Τσαχάκη στο ακόλουθο link:  https://www.mednutrition.gr/portal/enimerosi/e-vivliothiki/18133-aftosampotaz-sti-diaita-vreite-kai-nikiste-ton-kryfo-sampoter-mesa-sas Μεταξύ άλλων, σε αυτό θα μάθετε: - Τι είναι το αυτοσαμποτάζ και πότε αποτελεί πρόβλημα; - Πώς η δίαιτα – στέρηση είναι ο πραγματικός σαμποτέρ; - Ποιοι άλλοι σαμποτερ συχνά εμφανίζονται σχετικά με τη διαχείριση του βάρους; - Πώς οι περιοριστικές πεποιθήσεις σε εμποδίζουν να πετύχεις το στόχο σου; Προς διευκόλυνσή σας, κοινοποιώ και πάλι το link: https://www.mednutrition.gr/portal/enimerosi/e-vivliothiki/18133-aftosampotaz-sti-diaita-vreite-kai-nikiste-ton-kryfo-sampoter-mesa-sas Μη το χάσετε!

Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc. Ιδρυτής του medNutrition

	Υ.Γ.: Απαντήστε στο email αυτό με όποια απορία έχετε, θα χαρώ να τη συζητήσουμε!